مواد لازم:

فیله مرغ                                               ۸عدد

سفیده تخم مرغ                                      ۲عدد

گردوی خرد شده                                    ۲پیمانه

نمک+فلفل سیاه                                  به اندازه لازم

زعفران دم کرده در صورت تمایل              ۱تا۲قاشق چایخوری

طرز تهیه:

۱.فیله های مرغ رو به شکل مکعبی برش میدیم بعد با نمک+فلفل+زعفرون دم کرده مخلوط میکنیم و بعد هم میذاریم تو یخچال تا مرغ مزه دار بشه به مدت ۴تا۵ساعت. 

 

۲.سفیده های تخم مرغ رو خوب با همزن میزنیم تا سفت بشه (من یه مقدار زعفران تو سفیده هم ریختم)*

 

۳.فیله های مرغ رو اضافه و خیلی آروم مخلوط میکنیم چون پفش میخوابه.

 

 

۴.بعد گردوهای خرد شده رو با دست روی فیله های مرغ می مالیم حالا در سینی فر که از قبل چرب شده قرار میدیم بعد در طبقه وسط فر میذاریم با حرارت ۱۶۰درجه سانتی گراد به مدت نیم ساعت بعد از فر درمیاریم و بعد از اینکه یکمقدار از حرارت افتاد از سینی جدا میکنیم...به همین راحتی

 

نکته:

حتما فر ۱۰دقیقه قبل باید گرم شده باشه.*

 

این هم بعد از پخت.........خیلی خوشمزه و مقویه نوش جونتون